Показать меню
18 ноя 00:00Общество

Врачи-диетологи раскрыли секреты избавления от пивного живота

Для этого совсем не надо «изобретать велосипед», достаточно придерживаться нескольких прописных истин.

Врачи-диетологи раскрыли секреты избавления от пивного живота

Диетологи раскрыли пару секретов избавления от лишнего веса в области живота. Для начала эксперты рекомендуют убрать сахар из ежедневного потребления, более того, считается, что неплохо ещё следить за количеством сахара, который входит в состав других продуктов. Это значительно поспособствует работе обмена веществ и облегчит работу печени. Помимо этого, диетологи рекомендуют рассмотреть количество потребляемой белковой пищи, и в случае необходимости его увеличить. Белок помогает восстанавливаться мышцам и предотвращает набор лишних калорий.

Что касается питья, диетологи советуют следить за водным балансом, а помимо простой воды ещё выпивать несколько кружек зелёного чая в день. Антиоксиданты, которые содержатся в напитке влияют на ускорение метаболизма, однако стоит быть аккуратным и не употреблять напиток на ночь: в нём содержится много кофеина. Регулированное потребление клетчатки благоприятно скажется как на работе кишечника, так и внешнем виде худеющего. Однако врачи напоминают, что физическая активность играет немалую роль при избавлении от пивного живота.

Автор: Алла Сергеева По материалам: hotgeo
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Вернувшаяся в Instagram Мария Максакова порадовала фанатов новым фото08:52Суд отклонил иск Цымбалюк-Романовской к адвокату Джигарханяна08:52Юлия Высоцкая нарядила 4-х метровую ёлку в загородном доме08:52Ольга Бузова на дереве и возвращение Валерия Леонтьева: чем звезды удивят телезрителей в новогоднюю ночь08:52Актер сериала «Тайны следствия» Игорь Перминов узнал об изменах невесты со своим приятелем.08:52"Дом-2": Милена Безбородова бросила Алексея Безуса08:52"Дом-2": Оксана Ряска разнесла Романа Капаклы за победу в конкурсе "Человек Года"08:52Это не мы: У Климкина заявили, что это Россия, а не Украина стягивает войска к границе Крыма08:26Стас Пьеха рассказал о четырехлетнем сыне Пете07:26Глава МИД Лавров: Россия не объявит войну Украине06:28Звезда "Дома-2" Евгений Абузяров стал чиновником05:20Анастасия Костенко впервые показала фигуру в бикини после родов05:18Звезда "Полицейского с Рублевки" Сергей Бурунов спел песню "Музыка нас связала"05:14Ксения Собчак выложила забавное видео с сыном в Instagram05:12Светлана Бондарчук для празднования 50-летия выбрала откровенный наряд05:10Мама Лены Барановой угрожает ведущим "Дома-2" депутатами Госдумы05:07Звезда "Дома-2" Ирина Пинчук напилась на девичнике у Александры Черно05:05Денис Клявер опубликовал в Instagram трогательное фото со своими наследниками05:01Компания «Югор-Урал» открыла производство художественных изделий на Урале04:52Kiss рассказали, почему тур «End Of The Road» станет прощальным04:26