Показать меню
18 ноя 00:00Общество

Врачи-диетологи раскрыли секреты избавления от пивного живота

Для этого совсем не надо «изобретать велосипед», достаточно придерживаться нескольких прописных истин.

Врачи-диетологи раскрыли секреты избавления от пивного живота

Диетологи раскрыли пару секретов избавления от лишнего веса в области живота. Для начала эксперты рекомендуют убрать сахар из ежедневного потребления, более того, считается, что неплохо ещё следить за количеством сахара, который входит в состав других продуктов. Это значительно поспособствует работе обмена веществ и облегчит работу печени. Помимо этого, диетологи рекомендуют рассмотреть количество потребляемой белковой пищи, и в случае необходимости его увеличить. Белок помогает восстанавливаться мышцам и предотвращает набор лишних калорий.

Что касается питья, диетологи советуют следить за водным балансом, а помимо простой воды ещё выпивать несколько кружек зелёного чая в день. Антиоксиданты, которые содержатся в напитке влияют на ускорение метаболизма, однако стоит быть аккуратным и не употреблять напиток на ночь: в нём содержится много кофеина. Регулированное потребление клетчатки благоприятно скажется как на работе кишечника, так и внешнем виде худеющего. Однако врачи напоминают, что физическая активность играет немалую роль при избавлении от пивного живота.

Автор: Алла Сергеева По материалам: hotgeo
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Алсу появилась в сделанном из бумаги платье в программе "Лучше всех"16:02Алла Пугачева придумала для Аркадия Укупника образ “растерянного ботаника”16:00Непредсказуемая страна в глубоком кризисе: в Кремле высказались о ситуации в США14:52Минфин хочет установить минимальные цены на весь алкоголь14:00Крым пока так и не стал "Силиконовой долиной"13:52Компания Hasbro выпустила световой меч для детей13:26Ученые нашли на Новой Земле бабочек из Северной Америки12:52Верните второй тур: в Новосибирске устали от мэра-коммуниста12:00Дана Борисова пожаловалась на неуправляемую дочь-подростка11:52У Москве семь деревьев упали из-за сильного ветра. Повреждены две машины11:01Дочь Маши Распутиной борется за право на квартиру Владимира Ермакова10:28В Саратове над тротуаром разрушается стена завода10:00Жена Марата Башарова подтвердила избиение мужем09:52Европа из-за обильных осадков летом может «превратиться» в Венецию07:00Экс-топ-менеджер «Новатэка» обвиняется в хищении 70 млн рублей на Ямале06:00Новая неделя принесет на Урал похолодание до -25 градусов04:52Украинка жестоко убили турка-дальнобойщика03:52Балаковцы смогут улучшить дизайн-проекты благоустраиваемых общественных территорий01:04Ученые назвали продукты, которые приводят к смерти00:52Ученые рассказали, что может вызвать всемирную эпидемию00:27